칸디다질염 예방 돕는 한약으로 > 공지사항

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질염... 질염예방 이게 또 한 번 걸리면 은근 신경 쓰이는 게 많다. ​​가렵고 따갑고, 심하면 냄새까지...????‍????그래서 난 예전부터 질염예방에 신경 쓰는 편이다.​근데 이게 아무리 깨끗하게 관리해도 호르몬 변화나 면역력 저하 같은 이유로도 생길 수 있대서 그냥 평소 관리가 답인듯.​질염예방을 위해선 작은 습관부터 바꾸는 게 중요하다고 생각한다. 내 경험상 한 번 겪고 나면 재발 가능성도 있어서 평소 꾸준한 관리가 필수다.며칠 전에도 속옷 정리하면서 생각했다.​​세탁 제대로 안 하면 세균 질염예방 번식하기 쉽다고 하던데, 그래서 난 속옷 따로 빨고 햇볕에 말리는 편. 세탁기만 돌리는 거로는 살균이 안될 수도 있다고 해서 가끔 삶기도 한다. ​이런 사소한 습관들이 질염예방에는 은근 중요함. 속옷 소재도 신경 써야 한다. ​나 같은 경우에는 레이스 속옷을 즐겨 입었는데, 통풍이 안 돼서인지 자주 가려운 느낌이 들더라. ​그래서 요즘은 면 속옷 위주로 입고 있다.​그리고 요즘 운동이랑 생활습관이 중요하다는 거 체감 중.​​운동하면 혈액순환도 잘 되고, 면역력도 질염예방 올라가서 질 건강에도 도움 된다고 하더라. ​사실 예전엔 잘 몰랐는데, 운동 꾸준히 하면서 몸이 전반적으로 달라지는 걸 느끼는 중. 그리고 땀 많이 흘리고 나면 샤워 필수! 습한 상태로 오래 있으면 세균 번식하기 딱 좋음. ​​운동 후 샤워할 때 너무 강한 세정제보다는 순한 제품을 쓰는 것도 중요하다. 피부가 예민할 땐 향이 강한 제품을 쓰면 오히려 더 건조해지는 느낌도 있다.​근데 진짜, 먹는 것도 중요함.​예전엔 그냥 대충 먹었는데, 질염예방 요거트 같은 거 꾸준히 챙겨 먹으니까 몸이 많이 달라짐. 유산균이 장 건강뿐만 아니라 질 건강에도 영향을 준다고 해서 일부러 챙겨 먹고 있음. ​프로바이오틱스가 들어간 발효식품을 꾸준히 섭취하면 질 내 환경을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다고 하더라. 질염을 자주 겪는 사람들은 유산균을 따로 챙겨 먹는 경우도 많다던데, 나도 꾸준히 챙겨볼 생각이다.​그 와중에, 청결제도 아무거나 쓰면 안 된다. 너무 강한 성분 들어간 건 오히려 더 건조해지고 트러블 질염예방 유발할 수도 있음. ​질염예방을 위해선 자극이 적고 순한 제품이 중요한데,​​그래서 내가 요즘 쓰는 게 편운고 청결제.​이게 다른 청결제랑 좀 다른 게, 편림오일이 들어 있어서 Y존 케어에 도움 된다고 함. 편백나무에서 추출한 피톤치드 성분이라 자극 없이 순한 느낌. ​실제로 써보면 자극 거의 없고, 씻고 나서도 건조하지 않음.​​게다가 자운고 한방 원료까지 들어 있어서 더 안심됨. 한방 성분이 진정 효과 있다고 하던데, 예민할 때 써도 부담 없더라.​​그리고 요즘 질염예방 락토 유산균 들어간 제품들 많잖아? 이 제품도 동양인 피부에 적합한 락토 유산균이 들어 있어서 유익균 유지에 도움 된다고 함. 질염예방은 미리 하는 게 중요해서 이런 거 꼼꼼하게 따지는 게 필수인듯.속옷도 은근 중요한 거 알지?​​레이스 속옷 예쁘긴 한데, 솔직히 면 속옷이 제일 편하다. 통기성 좋은 게 진짜 중요함. 습하면 세균 번식 잘된다고 해서, 낮에는 면 속옷 입고, 밤엔 더 헐렁한 거 입는 게 좋다고 하더라. 세탁도 질염예방 중요해서 합성세제보다는 순한 비누로 빨아주는 게 좋다.​© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ그리고 진짜, 잠을 푹 자야 면역력도 올라가고 몸이 건강해짐. 밤새 뒤척이면 몸이 피곤해서 그런지 컨디션도 떨어지고, 결국 이런 부분들이 다 연결되어 있는 듯. 질염예방을 위해서라도 숙면은 꼭 챙겨야 한다. 특히 면역력이 낮아지면 질 내 유익균도 줄어들 수 있어서 푹 자는 게 중요하다.​결국 질염예방은 대단한 게 아니라 생활습관이 전부인 듯.​✔ 속옷 관리 철저히 하기✔ 운동 &amp면역력 관리✔ 질염예방 유산균 챙겨 먹기✔ 순한 청결제 사용하기✔ 숙면 &amp건강한 식습관✔ 강한 세정제 대신 순한 제품 사용하기✔ 샤워 후 반드시 건조한 상태 유지하기​이 정도만 잘 지켜도 질염 걸릴 확률 많이 낮아짐. 한두 번 겪고 나면 재발이 걱정되는데, 미리 예방하면 훨씬 편하다.​​아무튼 난 앞으로도 편운고 청결제 계속 써볼 생각. 자극 없고 촉촉해서 마음에 들고, 질염예방 건강은 미리미리 관리하는 게 답이니까. 고민하는 사람들 있으면 한 번 써보는 거 추천함! 질염예방 ????​