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잠실새내에 우먼 이사와서 이것저것 운동 체험을 진짜 많이 했었당.블로그 협찬으로 pt랑 1:1 필라테스 해보고, 내 돈 주고 로인짐 필라테스, 라엘요가, 아메리칸 요가 등 다녔음ㅎㅎ러닝한다고;별다른 운동을 안 하다가 우붓 다녀와서 요가 뽕을 맞았는데 라엘 요가 다시 등록하려다가 결국 잠실새내 여성 우먼 그룹pt 핏더우먼을 등록했다는 소리를 길게도 썼다..서울특별시 송파구 석촌호수로 98 승리빌딩 지하 1층​암튼 당근에서 광고보고 핏더우먼무료 체험을 하게 되었는데 생각보다 운동도 많이 되고 가격도 괜찮고 수업 자체도 재밌어서 최근에 20회 결제하구 왔다!당근이나 블로그에 문의하시면 칼답 해주십니당! 카톡 프로필 우먼 공유 하는 법은 몰르겜ㅅ네염ㅜㅋ주 2회 30회 할까하다가 메타인지 발동해서 20회로 등록 완료! 오전반 3개, 오후반 2개가 있고 가끔 주말에도 수업이 있다. 나는 종종 재택 근무를 하다보니 스케쥴을 자유롭게 선택할 수 있는 옵션도 되게 마음에 들었음.잠실 여성을 위한 우먼 평생 운동 습관 형성 최고의 그룹 PT 프로그램 ㅁ클래스 위치 '피트니스 랩98(석촌호수로 98) ㅁ문의 코치님이 블로그에 관련 정보를 많이 포스팅하시니 확인해보세요! 핏더우먼에서 운영하는 식단 인증방, 러닝방 등이 있다!pt샵?이라서 공간은 좀 작다고 느껴질 수 있는데 인터벌 운동이라 공간을 우먼 많이 쓰지 않아서 최대 12명까지도 충분히 운동이 가능하다. 이 시간에는 pt 수업이 없는 듯?!수업이 시작하면 10분정도 5개 동작을 반복하며 스트레칭을 한다. 그 다음에는 3가지 동작을 3개 파트로 나눠서 4세트를 진행하게 된다. 약 50분이 소요된다.회차가 갈수록 쉬는 시간과 우먼 운동 시간이 짧아진다. 그래서 살만하다.도착하면 매트깔고 스트레칭 시작!예전에 친구 따라서 크로스핏 체험 갔다가 이런 인터벌 운동을 극혐하게 되었는데 핏더우먼은 나같이 연령대가 좀 있는 여성들만 모여서 하고 난이도도 구분이 되어 있어서 체력 구데기도 충분히 따라할 수 있다.몸치라서 동작을 우먼 잘 못 따라할 때가 더러 있는데 그룹 운동이어도 이럴 때는 쌤이 와서 친절하게 봐주신다.처음에는 젤 쉬운 노란 밴드 착용했는데 이젠 초록으로 가쉴게요~~ 암튼 노래 빵빵 틀어놓고 동작을 쉴 새 없이 반복하다 보면 한 시간이 진짜 빨리 지나간다.나이가 우먼 들수록 근력 운동은 중요해지는데 여자들 특 혼자 운동하기를 두려워 함;;그렇다고 pt 등록하기는 비싸고..핏더우먼에서 만 원 초반대로 그룹 운동하면서 기초체력 늘려놓고 pt를 해보는 것도 좋은 방법인 것 같다. 이제 여름이니까 핏더우먼 그룹 pt랑 러닝하면서 살 빼야지 룰루​​